Tác dụng của hạt Macca đối với phụ nữ mang thai bạn cần biết ?

Hạt macca từ lâu đã được biết đến là loại hạt giàu vitamin và khoáng chất.

Thêm vào đó, hương vị của hạt macca lại rất thơm ngon. Nhờ vào đó mà loại hạt bổ dưỡng này đem lại nhiều lợi ích tuyệt với đối với phụ nữ mang thai. Hãy cùng Mr.loi tìm hiểu những tác dụng của hạt macca đối với phụ nữ mang thai qua bài viết dưới đây nhé.

Địa chỉ mua hạt macca uy tín chất lượng

Hạt macca bổ dưỡng cà có lợi cho sức khỏe là thế, nhưng cần tìm mua và sử dụng đúng sản phẩm hạt macca đạt chất lượng tại các cơ sở uy tín mới đem lại giá trị cho sức khỏe. Một địa chỉ bạn có thể ghé qua để trải nghiệm cũng như để nhận tư vấn và đặt mua các sản phẩm hạt macca chất lượng đó là: Mr.Loi

Mr.Loi là đơn vị chuyên cung cấp các sản phẩm nông sản sạch từ chính những nguồn nguyên liệu uy tín tại Việt Nam. Trong lĩnh vực cung cấp thực phẩm sạch như: hạt điều, hạt macca, hạt cacao,… với dây chuyền chế biến hiện đại, cùng đội ngũ công nhân lành nghề giàu kinh nghiệm và tình yêu đối với những nông sản tử đất Việt, các sản phẩm hạt dinh dưỡng của Mr.Loi luôn đạt top các sản phẩm bán chạy trên thị trường.

Mr.Loi cam kết, sản phẩm nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chế biến khép kín, đạt tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm, 100% các sản phẩm được kiểm định thường xuyên nhằm đảm bảo các yêu cầu khắt khe nhất của ban quản lý trước khi xuất xưởng.

Bạn có thể tìm mua hạt macca của Mr.Loi tai:

Đường dây nóng:0979499541

Trang web: mrloi.com

Fanpage: https://www.facebook.com

 

Hạt macca tốt cho sự phát triển trí não và hệ miễn dịch của thai nhi.

 

Hạt macca là một nguồn thực phẩm giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng có lợi cho tiêu hóa. Hạt macca chứa enzym tiêu hóa và canxi giúp hỗ trợ chức năng tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón và khó tiêu trong quá trình mang thai.

Tăng cường hệ miễn dịch cho phụ nữ mang thai

Để có sức khỏe tốt mẹ bầu không thể thiếu khoáng chất và protein. Mà những chất này đều có trong thành phần dinh dưỡng phong phú của hạt macca. Do đó, rất nhiều bà bầu ăn hạt mắc ca mỗi ngày để bổ sung thêm nhiều khoáng chất và các thành phần protein để tăng kháng thể.

Cung cấp đạm từ thực vật cho mẹ bầu.

Hạt macca cung cấp đạm từ thực vật cho mẹ bầu, bao gồm cả axit amin cần thiết cho sức khỏe. Ngoài ra, hạt macca chứa các chất đạm tốt cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của mẹ và thai nhi. Việc sử dụng hạt macca sẽ giúp cung cấp đầy đủ chất đạm và các dưỡng chất khác cho mẹ bầu trong quá trình mang thai.

Giúp làm đẹp da cho mẹ

trong thời kỳ mang thai, nội tiết tổ giảm mạnh, khiến da thường gặp các vấn đề: sạm, nổi nhiều mụn,… bổ sung hạt macca trong thời gian này sẽ cung cấp axit béo và vitamin để cải thiện làn da, tái tạo tế bào, chống lão hóa và dưỡng ẩm cho da.

Ăn hạt macca có tác dụng nạp đủ dinh dưỡng nhưng vẫn duy trì cân nặng cho mẹ

Ăn hạt macca có thể giúp nạp đủ dinh dưỡng cho mẹ trong quá trình mang thai mà vẫn giữ được cân nặng ổn định. Hạt macca có chứa chất xơ và các chất dinh dưỡng giúp duy trì cảm giác no lâu hơn, hỗ trợ chức năng tiêu hóa và giúp kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, việc duy trì cân nặng trong quá trình mang thai cần tuân thủ các chỉ dẫn và hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu trong

Theo chứng minh, chỉ trong 28g nhân hạt macca có chứa tới 6% hàm lượng sắt. Việc bổ sung sắt để phòng ngừa thiếu máu và sinh non cho bà bầu trong suốt thai lỳ là điều cực kì quan trọng. Vì thế hãy bổ sung loại hạt dinh dưỡng này cho bà bầu ngay nhé!

Cải thiện tâm trạng mỗi ngày

Hạt macca có thể giúp cải thiện tâm trạng mỗi ngày bởi vì chúng chứa các chất dinh dưỡng và axit amin có thể giúp cân bằng hormone, giảm stress và cải thiện tinh thần. Việc sử dụng hạt macca thường xuyên trong chế độ ăn uống có thể có lợi cho sức khỏe tinh thần và giúp duy trì cảm giác sảng khoái và tự tin.

Giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn

Trong suốt thời gian mang thai vất vả thì 3 tháng cuối là thời điểm các mẹ dễ bị mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Nếu gặp phải tình trạng này thì mẹ có thể tìm đến hạt macca để nạp thêm hormone melatonin. Ăn vài hạt macca mỗi ngày hiệu quả hơn là uống một cốc sữa ấm để giúp phụ nữ mang thai ngăn ngừa chứng mất ngủ.

Cách tách hạt macca

Không ít người khi sử dụng hạt macca gặp vấn đề với khâu tách hạt. Bởi vỏ hạt macca tương đối dày và cứng dẫn đến tình trạng gây khó khăn cho quá trình tách vỏ hạt lấy nhân bên trong. Vậy hãy cùng theo dõi cách tách vỏ hạt macca bằng dụ cụ đơn giản dưới đây nhé:

Cách ăn hạt macca

Dưới đây là một số cách ăn hạt macca phổ biến:

1. Ăn hạt macca nguyên chất: Hạt macca có thể ăn trực tiếp nguyên chất hoặc pha với các loại trái cây, nước ép hoặc sữa không đường.

2. Sử dụng hạt macca như một loại bột: Hạt macca có thể xay nhuyễn và sử dụng như một loại bột để trộn vào các loại nước ép, sinh tố, smoothie hoặc cháo.

3. Sử dụng hạt macca như một loại gia vị: Hạt macca có vị đắng nhẹ, nên có thể dùng như gia vị cho các món ăn như salad, mì ống hoặc quinoa.

Lưu ý rằng bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ hạt macca trong thực đơn hàng ngày, vì nó có thể gây ra hiện tượng táo bón nếu sử dụng quá nhiều.

Ăn bao nhiêu macca một ngày thì tốt cho sức khỏe?

Mỗi ngày ăn từ 10-15 hạt macca rang sẽ có lợi ích rất lớn đối với sức khỏe. Tuy nhiên nên lựa chọn hạt macca được rang tự nhiên, chứ không nên sử dujnh nhiều loại hạt macca rang muối. Bởi những hương liệu và muối không tốt cho sức khỏe của bạn. Quá nhiều Natri (muối) trong khẩu phần ăn hàng ngày làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp.

Sử dụng hạt macca có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư?

Câu trả lời là không! Không có loại thực phẩm nào có khả năng kì diệu tới vậy. Khả năng miễn dịch với các loại bệnh đến từ việc bạn rèn luyện cơ thể, sử dụng những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe,…

Lời kết:

Trên đây là bài viết tổng hợp về  tác dụng tuyệt vời của hạt macca đối với bà bầu. Hy vọng những thông tin hữu ích sẽ giúp bạn chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu một cách khoa học và hợp lý nhất. Cùng đón đọc những bài viết tiếp theo của Mr.Loi để có thêm thật nhiều những thông tin hấp dẫn và thú vị nhé!

Xem thêm